「スローイングもまあまあできるようになった」
「カバーリードもできるようになった」
次は何を意識したらいいの?
そんなあなたに意識してもらいたいことを1つお伝えします。
フィールドを3Dで捉えること
タイトルにもある通り、意識することは、「フィールドを3Dで捉える」つまり、奥行きを理解するということです。
具体的に言い換えると、WRの手前にDEFがいて、投げたらインターセプトされるシチュエーションでも、ボールをWRにしか届かないポイントに落としたらパスは通りますよね。
そのために必要なスキル
ボールを浮かせるスキル
ボールを浮かせて、WRへデリバリーする方法は大きく2つあります。
①野球でいうフライのボールの軌道で、ポイントに落とす方法(点で捉える)
②ライナーのボールの軌道で、頭上を通過させる方法(線で捉える)
おすすめ練習は、
①は2人1組で15yd程度離れて、お互いに相手の頭の裏にボールを落とすように高くスローイングし合う。これを5ydずつ離れて届く限界の距離まで行う。
ポイントは、弾道を高くすること。それを腕ではなく肩の角度で操作すること。(わからない方はこちら)
②は3人1組で、QB、LB、WRの役に分かれ、WR(№2)はシーム、LBは間に立つ、QBは、LBの頭越しにWRへパスを通す。
ポイントは、ボールを浮かせすぎないこと。浮かせすぎるとDBに寄られるため、ライナー性のボールをWRの頭上に突き通すイメージで投げること。
スペースを理解するスキル
続きはオンラインスクール「SHOT GUN」で!
では!