投球コントロールを上げたい。 草野球でとにかくストライクを取りたい。 アメフトのボールを狙ったところに投げるにはどうすればいいの？ 肩が痛いんだけど、ケアしても治らない。 そんな要望や疑問を解決できます。 僕自身が、肩鎖 … 続きを読む 【簡単】【野球・アメフト】スローイングを安定させる筋肉、前鋸筋とは？その鍛え方